Valoración de la
Condición Física
Conocer el punto de partida es fundamental para cimentar el camino hacia el éxito deportivo. Realizamos una valoración basada en la evidencia científica focalizando en los puntos fuertes y débiles del deportista para así poder potenciarlos y optimizarlos
Composición corporal y somatotipo
Uno de los factores de rendimiento en los deportes de combate es la composición corporal, debido a las diferentes categorías de peso. Utilizamos un modelo en Excel para el tratamiento de los datos obtenidos y hallar el somatotipo de los deportistas (FEMEDE, 2010).
La antropometría incluye mediciones tales como la altura, el peso, los perímetros de varios segmentos y áreas corporales, y la medición de pliegues para conocer el % de grasa subcutáneo (ACSM, 2007).
Test RM y Perfiles F-V
Conocer el RM para pautar las cargas de entrenamiento en cada periodo de la temporada, por lo que utilizaremos el método tradicional para obtenerlo y observar las mejoras en diferentes momentos a lo largo de la temporada. Durante los entrenamientos utilizaremos un encoder lineal que nos permitirá medir el RM diario. Estos métodos para ajustar la intensidad del entrenamiento de fuerza-resistencia, nos permitirá controlar de una forma más exhaustiva el nivel de fatiga de nuestros deportistas, evitando lesiones por sobrecarga.
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Test Generales y Específicos
Realización de tests generales para conocer el nivel de rendimiento de nuestros deportistas, así como pruebas específicas en función del deporte que se practique.
Disponemos de la aplicación My Jump Lab, que incluye una gran variedad de tests, nos permite valorar la capacidad de fuerza con diferentes tests de salto, la movilidad articular, los perfiles F-V así como la velocidad en los cambios de dirección y muchas más variables.
CONTACTO
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