Preparación Física
Mejora tus capacidades físicas realizando un acondicionamiento físico profesional, basado en la evidencia científica, para aumentar tu rendimiento a niveles óptimos.
Metodología
La combinación de distintos métodos de entrenamiento (HIIT, preparación física integrada, entrenamiento de fuerza y velocidad, movilidad, pliometrías, entrenamiento excéntrico, ejercicios funcionales específicos de cada modalidad de combate...) nos permitirá evolucionar tanto a nivel físico como a nivel técnico. La clave es adaptar estos entrenamientos combinados según las necesidades individuales, el nivel de condición física y las metas específicas de cada atleta. La variedad en el entrenamiento asegura un desarrollo integral y la capacidad de enfrentar las demandas diversas de los deportes de combate.
Control de la Carga de Entrenamiento
Monitorizar la carga de entrenamiento es fundamental para conocer la evolución del deportista, evitar el sobreentrenamiento así como la posibilidad de lesión. La utilización del método de elaboración propia específico, orientado a deportes de combate utilizando metodologías de éxito te permitirán llegar en tu mejor estado de forma a las competiciones. Utilizamos el volumen de entrenamiento y la intensidad del mismo, medido a través de la percepción del esfuerzo (RPE), para monitorizar a nuestros deportistas y ayudarles a lograr todos sus objetivos.
CONTACTO
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